Существуют законы памяти и упражнения для ее тренировки. Зная, как точки зрения психологии функционирует память, можно существенно улучшить процесс запоминания необходимого материала, затрачивая при этом меньше времени.

Законы памяти

Для того, чтобы формирование и развитие памяти происходило более эффективно, необходимо знать, что она подчиняется следующим законам:

• повторения и незавершенности. Все хорошо знают о первом законе, который утверждает, что многократное повторение материала позволяет лучше его запомнить. При этом, как ни странно, намного лучше запоминаются незавершенные задачи, действия и недосказанные фразы. Это происходит потому, что наше воображение пытается самостоятельно их завершить.
• интереса и осмысления. Известно, что если информация нас заинтересовала, то мы ее запоминаем быстрее и лучше. Эта закономерность особенно характерна для людей более зрелого возраста. А если мы глубоко вникнем в суть усвояемого материала, то нам удастся намного легче его запомнить.
• установки. Намного проще запомнить какую-либо информацию, если человек дает установку себе на ее усвоение.
• действия. Если заучиваемая информация закрепляется на практике, то не возникает никаких проблем с ее запоминанием.
• края. Гораздо лучше запоминается та информация, которая подается в начале или конце текста, речи. Обычно в процессе заучивания человек воспроизводит по памяти гораздо лучше начало и конец длинного ряда (эффект края).
• контекста. Если при помощи ассоциаций связать изучаемый материал с теми понятиями, которые нам уже хорошо известны, то процесс запоминания проходит эффективнее.
• торможения. При изучении материала и понятий, которые похожи между собой, происходит перемешивание старой информации и новой, так называемый эффект «перекрытия».
• длины ряда. Длина ряда, который необходимо запомнить, не должна быть большей, чем объем кратковременной памяти индивидуума.

Пользуемся законами памяти

Для улучшения запоминания и эффективного использования своего времени, необходимо учитывать вышеперечисленные законы нашей памяти. В настоящее время ученые, добиваясь улучшения запоминания, разработали и используют на практике множество методов и систем влияния на человеческую память.

Такие методы, при которых развиваются и основные свойства внимания, направлены на усовершенствование восприятия материала, который необходимо запомнить. Кроме этого, они способствуют развитию воображения и способности человека к структурированию и осмыслению запоминаемой информации.

Для достижения необходимого эффекта в каждом конкретном случае нужно выбрать тот метод усвоения материала, который подходит именно данному индивидууму и действительно поможет ему легче и лучше запомнить необходимую информацию.

Запись оставлена в Воскресенье, Ноябрь 30th, 2014 12:46 занесена в категорию Мир шахмат. Следить за комментариями можно с помощью RSS 2.0 . Вы можете написать комментарий, или трекбек с вашего сайта.

Еще на эту тему: